Reprendre WW après DUKAN

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  • Bonjour tout le monde...

    Je viens aux témoignages..

    Je fais dukan depuis le 4 mai et j'ai perdu 19 kilos..

    Hors je commence à saturer..Mais le hic j'ai encore 8/10 kilos à perdre alors je me demandais si il y avait des personnes ici qui avait fait DUKAN puis WW en continuant de perdre...

    De plus je commence à me sentir mal physiquement...J'ai rendez vous vendredi chez mon médecin...

    Je ne veux pas de polémique sur ce post !! Juste des témoignages !!

    Merci

    Virginie



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  • personne ??

  • bonjour j ai fait dukan mais j ai arrêter donc tout repris mes kilos perdu donc voila je revient a ww déjà premièrement cet que l on mange de tout pour ma première semaine j ai perdu 1 kilo 100 moi a mon avis tu devrais tenter voila mon témoignage bon courage a toi Francine

  • perso je n'ai pas fait dukan mais je pense que tu devrais continuer par wetwet sans interruption et voir ce que ça donne ne fait pas de coupure entre dukan et wet tu verras...

  • merci bcp..je pense aller à la réunion car j'ai vu que c'est propoint 2 mais bien entendu je ne vais pas arrêter DUKAN avant de me lancer dans WW

  • Vous venez d’arrêter un régime hyperprotéiné

    Vous allez peut-être faire face à une stagnation, voire une reprise de poids (rebond), durant quelques semaines avant que la perte de poids ne démarre.

    Rassurez-vous, c’est une réaction normale de l’organisme. En effet, vous passez du mode « restriction sélective » au mode « diminution des apports » et votre corps fait des réserves, car il est programmé pour survivre dans toutes les situations ! Il va donc réagir quand vous allez à nouveau manger de tout. Puis, constatant que vous ne lui imposez plus un régime sélectif, il va s’adapter en conséquence et se remettre à fonctionner normalement.

  • merci bcp les filles

    je viens d'envoyer un message à une amie animatrice WW..pour qu'elle me coach..

    car là non seulement je sature mais je commence à avoir des symptomes bizarre !

  • coucou

    perso je suis dans le même cas que toi mais je me suis lancé sans hésitation car comme je commençai a être énormément en manque de pain pâte fruit j ai préféré au lieu de tout abandonné me tourner vers ww et si je doit reprendre un peu tan pis .pour le moment je l ai commencé dimanche ma balance continue a descendre certes plus lentement mais elle descend .verdict d ici une semaine complète voir un mois mais je mange de tout et ça ma fait du bien pour continuer ma perte .je viendrai te lire histoire de voir ou tu en ai .

  • oh c'est cool alors une copine dudu/ww...faut déjà que je me reprocure les bases !

  • Bonjour,

    Je suis dans le même cas que toi j'ai fait Dukan durant plus d'un an et perdu 18 kilos, jusqu'à il a quelques mois aucun problèmes puis du jours au lendemain j'ai attrapé des petits problème de santé (problème à l'estomac et aux intestins), du coup j'ai arrêter le régime un temps en plus c'est arrivé au moment ou j'arrêter de fumer, résultat j'ai repris 6 kilos. Une fois mes petits soucis de santé passé, j'ai voulu reprendre Dukan, une vrai cata, mes symptôme sont vite revenue, se qui a confirmé ce que mon médecin m'avait dit ! Depuis 11 jours j'ai entrepris le régime weight watchers, et j'ai perdu 1 Kg, on perd moins vite certes, mais en meilleur santé, car depuis tout est redevenu normal et j'ai même la forme, et apprécie de pouvoir manger de tout sans me priver, et surtout sans avoir mal à l'estomac et aux ventres. Voilà, bon courage pour la suite.

  • oui donc je pense que le mieux et de m'y mettre maintenant...

  • moi, j'ai fait dukan, j'ai arrêté car anémiée, par contre avec Weight Watcher je perd environ 800 gr par semaine en mangeant comme ma famille seulement je compte les points, je vous assure que je revis, je mange de tout sans être fatiguée

  • donc je pense qu'à partir de lundi c'est réglé comme du papier à musique !

  • bonjour

    idem pour moi , j'ai fais dukan 1 mois et je suis en manque de fruits et de pleins d'autre chose ...j'ai commencé ww fepuis une semaine et ouffffffff je me sens beaucoup mieux ..j'ai perdu 1 k en une semaine ....;voila j'espere que ça va continuer ...;;courage a toi

  • je ne sais plus quoi faire, je me sens perdu, arrêter dudu et enchainer WW....

    arrêter de me poser des questions ( ce n'est pas dans ma nature ?? )

    et puis je suis épuiséeeeeeeeee

  • verdict sans appel de mon doc : mais vous allez arrêter DUKAN bordel de merde !!!!

    Je vous ai déjà dit ça en novembre alors maintenant STOP..Trop de carences, surement de nouveau dérèglement hormonal et cholesterol......

    Gros bilan sanguin à faire

  • FRANCHEMENT DUKAN C EST TRES MAUVAIS ALORS QUE WEIGHT WATCHERS N EST PAS UN REGIME MAIS UNE NOUVELLE FACON DE SE NOURRIR LA PREUVE CE SOIR J AI MANGE DES CREPES IL FAUT COMPTER LES POINTS MAIS AVEC LA NOUVELLE METHODE ON A DES JOURNEE SANS COMPTER POUR ALLEZ A UNE REUNION ET L ANIMATRICE VOUS EXPLIQUERA TOUT ET SI VOUS N ETES PAS CONVAINCUS VOUS PRENDREZ LE TEMPS DE REFLECHIR

  • Si si je suis convaincue car après mes 2 premières grossesse j'avais fait WW et j'avais tout perdu ( une trentaine de kilos)...

    Après mon 3ème j'ai refait WW et je ne perdrais pas...

    Donc me suis lancée dans DUDU..

    Là je vais passer en CONSO...et reprendre WW histoire de faire une transition

  • bonjour Virginie,

    c'est vrai qu'il serait bien d'arrêter dukan mais surtout de reprendre une alimentation équilibrée. WW va t'apporter ça. c'est je pense une belle transition afin de ne pas reprendre ce que tu as déjà perdu.

    ceux qui commencent WW après un régime restrictif (tel dukan), prennent parfois la 1ère, voir la 2ème et 3ème semaine, un peu de poids. c'est tout à fait normal car ton coprs a été restreint pendant une longue période. il lui faut donc du temps à comprendre ce qui se passe. passé la phase de commencement, ton corps va se mettre en phase de perte de poids et la machine sera lancée.

    ce qui est important avec WW, c'est biensûr de perdre du poids, mais surtout de changer ses comportements alimentaires, comprendre les erreurs passées et éviter de les reproduire.

    si tu peux, assistes aux réunions, au moins sur 1 mois pour bien t'imprégnier du programme.

    très bon début à toi chez WW. je te souhaite une belle réussite.

  • j'ai oublié de te dire qu'avec WW, tu n'auras pas de carence (il faudra toutefois remonter celles que tu as accumulées) car la base de WW, c'est une alimentation équilibrée et variée. tu n'auras donc pas le même problèma qu'avec dukan et ne devrais pas te sentir fatiguée.

    je te souhaite de reprendre du poil de la bête, dans quelques temps, ça ira mieux

  • Merci Val..je vais en effet aller à la réunion la plus proche de chez moi qui est mardi prochain..

    C'est vrai qu'avec WW pas de frustrations, pas de vie sociale complètement oubliée...

    Outre mes soucis de santé...je commençais à saturer avec DUDU...donc voilà mon corps a décidé de me le faire comprendre..

    Je vous tiens au courant..

  • j'ai fait dudu je suis passée de 105 a 66 kg mais peu à peu malgre la stabilisation qui est de faire un repas entierement proteines , j'ai repris mes kilos , puis probleme de carence en fer, manque de vitamines etc.. ww est un bon compromis j'adore les recettes on peut manger des fruits et çà me manquait avec dudu ! le forum est sympa comme je ne suis pas inscrite et que je ne peux pas aller aux réunions en achetant le pack premium j'y arrive mais je perds trés peu et je pense que je dois faire des erreurs , mais bon je m'en contente, et peut être que plus tard si les finances le permettent je ferais online çà c'est sûr, un grand bravo à l'accueil telephonique ww, quand j'appelle toutes les semaines pour donner mon poids l'accueil est toujours sympa!

  • là je vais faire un début de conso...et j'enchainerai avec WW

  • Voici un blog bien sympa qui aide pas pas pour le régime WW : http://coachminceurpro.canalblog.com/

    Il y a un article qui parle de 'faire WW, après un régime hyperproptéiné, si sa peut t'aider !

  • Merci laure ce blog est super sympa

  • Merci laure en effet il est super...

    j'ai eu mes résultats d'analyse..cholesterol eleve, potassium légèrement au dessus de la norme, ma thyroide qui s'est encore détraquée...pfffff

    merci à vous...j'ai déjà commencé à réinstaure pain fromage fruit...

  • Bonjour Virginie, pour info , en 4 semaines de WW, j'ai perdue 4kg500, je n'ai vraiment pas l'impression de faire un régime, je vais en réunion tous les 15 jours, je compte les points mais une fois habituée, on s'y fait, je mange comme ma famille, j'ai 3 enfants , c'est bien de pouvoir faire des repas comme tout le monde, je te souhaite du courage mais après avoir fait Dukan et ses restrictions, WW sera facile pour toi, à bientôt.

  • c'est génial....

    Hier soir j'ai eu une soirée donc c'était comme un gala dudu...je préfère faire une transition dudu ww..comme ça mon corps sera moins chamboulé..

  • bonsoir Virginie,

    J'ai dukan et j'avais perdu 16 kg !!! super non !!! mais en un an j'ai repris 20 kg !!! donc privatisation, stress et tout cela pour rien !!! le problème c'est que la stabilisation avec ce régime n'est pas au top !!! J'ai donc décidée de me reprendre en mains et j'ai commencée WW il y à une semaine !!! et sincèrement après dukan, WW c'est du gâteau !!!! Fait très attention à ta santé avec ce genre de régime. Bon courage à toi !!!

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