Hallo Henning,
möglicherweise sind die Updates der genannten Apps einfach größer als die der kleineren Apps.
Eine bestimmte Menge an Speicherplatz behält sich dein Smartphone außerdem vor um weiterhin uneingeschränkt rechnen zu können.
Um zu testen, ob es ein reines Platzproblem ist, sichere deine installieren Apps bitte mithilfe eines Dateibrowsers wie beispielsweise dem "Astro File Manager". Du findest diese und weitere Apps, indem du im Google Play Store nach "File Browser" suchst.
Nach der Sicherung der Apps, lösche diese bitte vom Smartphone und teste einmal, ob du dann die Updates durchführen kannst.
Beachte bitte, dass Android 4.0 durch seinen erhöhten Umfang mehr Speicherplatz benötigt als Android 2.3.
Sollte auch nachdem du Platz geschaffen hast keine Updates möglich sein, folge bitte einfach der Anleitung, die Bernd gepostet hat.
Lena von Sony Xperia Support